Набор тренажер для пальцев

Комплект резинок для пальцев (3кг-4кг-5кг)

Тренажёр для пальцев рук помогает восстановить работу связок и мышц кисти после серьезных травм, развить группы мышц, которые контролируют захват, что важно в таких видах спорта, как большой теннис и гольф. Данная модель разработана также для людей, переживших инсульт, последствия которого – частичное ограничение в движении пальцев, и как следствие - невозможность производить простейшие действия по самообслуживанию. Этот же комплект сослужит добрую службу для развития и поддержания мелкой моторики в качестве профилактики для предупреждения развития деменции.

Комплектация

Данный тренажер представляет собой набор из трех силиконовых резинок, которые легко меняют внутренний объем в зависимости от толщины пальцев. Комплект включает три тренажёра разных цветов, каждый из которых имеет свою нагрузку сопротивления: светло-синий рекомендовано использовать в начале тренировок, поскольку он имеет самую легкую степень нагрузки, синий обладает средней степенью сопротивления, а темно-синий – самый тяжелый, а потому используется для закрепления достигнутого успеха. Данная модель тренажёра для пальцев рук компактна, легка по весу и проста в использовании.

Предназначение

Основное предназначение тренажёра пальцев – реабилитация, тренировка и усиление мышц пальцев, кисти и предплечья, важных для производства захвата. Захват – это необходимое действие, без которого невозможно обойтись ни в повседневной жизни, ни в профессиональном спорте. Поэтому поддержание связок, суставов и мышц в надлежащей форме, их восстановление – задача, которая возложена на такой своеобразный эспандер для пальцев. Этот же тренажёр станет отличной подмогой для людей, у которых диагностирован туннельный синдром или ограниченность в движении и выполнении захвата после пережитого инсульта.

Как выполнять тренировки

Для проведения тренировок следует начать с выбора тренажёра для пальцев с подходящей нагрузкой сопротивления. Если речь идёт о спортивных достижениях, то начать можно со среднего комплекта синего цвета. Если же тренажёр предназначен для больного, пережившего инсульт в качестве средства восстановления утраченных функций кисти и пальцев рук, то выбор стоит остановить на светло-синем тренажёре, который имеет минимальную нагрузку сопротивления.

Далее каждое из колец тренажёра одевается на соответствующий палец. При этом надо следить за тем, чтобы овальная отметка на кольце находилась точно по центру. Начинать упражнения надо со сведения пальцев вместе, а затем попытаться развести как можно дальше от центра ладони каждый из пальцев. В ходе выполнения упражнения растягивающиеся силиконовые резинки оказывают сопротивление, для преодоления которого необходимо задействовать различные группы мышц и связок предплечья, ладони и самих пальцев. Следующее движение – сведение пальцев вместе.

Проделав 10-15 таких упражнений, спортсмен или больной могут попытаться отводить пальцы не вместе, а поочерёдно, пытаясь достичь максимального удаления от центра, преодолевая сопротивление резинки тренажёра для пальцев рук.

Попеременно чередуя упражнения, следует совершить несколько подходов. При каждом подходе восстанавливающимся после инсульта больным важно концентрироваться на движении, следить за правильностью установки пальцев в исходном и конечном положениях и добиваться их максимального отведения и длительного удержания при каждой попытке.

Эффект

Благодаря таким простым движениям, максимальной концентрации внимания период реабилитации и восстановления после инсульта проходит значительно быстрее. Ведь помимо того, что восстанавливается двигательная активность пальцев, реабилитируются и отделы головного мозга, на которые оказывает благотворное влияние развитие мелкой моторики с помощью эспандера для пальцев.

Спортсмены благодаря данной модели тренажёра для пальцев рук получают дополнительную нагрузку на определенные группы мышц, которые отвечают за захват клюшки или ракетки и используются для контроля силы удара.

Комплект состоит из трех резинок, все резинки имеют различный уровень сопротивления:

Светло-синий - Легкая нагрузка.

Синий - Средняя нагрузка.

Темно-синий - Тяжелая нагрузка.